牙缝凸起改善手术莆田更出色

哇塞，你知道吗？牙龈外侧凸起这事儿，原因可多了去了，比如营养没跟上，工作太累，还有那硬邦邦的食物，口腔里火气大，牙周炎啊，这些都有可能是罪魁祸首。不过别急，只要我们找准原因，好好护理，短时间就能恢复得差不多啦！还有啊，调整营养也是个大招，下面我给你推荐几种食物，保准有帮助！

莆田牙龈外侧凸起整形手术效果更好？

来来来，先来聊聊我们大莆田的整形手术效果。嘿，这可是个不错的选择呢！

1. 西瓜：甜甜的，冰冰的，清热解暑，还能帮我们排尿呢。心脏不好或者水肿的人就要注意了，别吃太多哦。

2. 甘蔗：清火润燥，特别适合口渴、反胃、咳嗽的人。血糖高的人要适量哦。

3. 橄榄：味道有点涩，但是清热解毒，嗓子痛、口渴的时候来一颗，简直棒极了！

4. 荸荠：清热去火，还能明目，治疗痔疮和大便出血。预防流感、高血压，对慢性咳嗽也有好处。

5. 苹果：生津止渴，开胃健脾，润肺又养心。还能降低胆固醇，预防动脉硬化，还能抗癌呢！

6. 梨：清热生津，润肺化痰，特别适合热病、口渴、咳嗽的人。便秘也用得上它。

7. 橙子：舒肝解郁，行气止痛，对女性乳汁不畅、乳房红肿都有帮助。

除了这些，我们还要注意口腔保健，不能光靠牙膏哦。饮食要清淡，多吃蔬菜水果，喝点粥，少吃咸辣的食物。牙周炎本身就容易发炎，再吃那些刺激的食物，炎症只会更严重。

那么吃什么对牙龈好呢？

1. 茶：茶叶中的氟元素能和牙齿中的磷灰石结合，抗酸性、防蛀牙效果都不错。乌龙茶和绿茶含氟量高，特别推荐。

2. 洋葱：新鲜洋葱能杀死很多细菌，特别是那些造成蛀牙和虫牙的变形链球菌。

3. 香菇：香菇多糖体能抑制口中的细菌，防止牙菌斑的形成。

4. 芹菜：粗纤维食物，能扫掉牙齿上的食物残渣。咀嚼芹菜能刺激唾液分泌，平衡口腔酸碱值，抗菌效果杠杠的。

5. 喝水：简单却重要，多喝水能让牙龈保持湿润，刺激唾液分泌。

6. 梨：梨子清肺养肺，生津润燥，清热化痰，对牙龈上火肿痛特别有帮助。

牙龈外侧凸起吃什么好？

1. 鸡蛋：取一枚鸡蛋，加入白酒，搅成糊状，睡前服用。

2. 大蒜：大蒜捣烂，温热后敷在疼点上，能治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛。

3. 味精：用温开水化开味精，口含一会儿再吐掉，连续几天，牙痛就会好。

4. 食醋：食醋和白酒混合，含漱，每日两次，连续两周，治疗牙周炎引起的牙痛。

5. 生姜：牙疼时切一片生姜咬在痛处，必要时可以重复使用。

6. 白酒和食盐：白酒和食盐混合，烧开，含一口在疼痛的地方。

7. 鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆：这些食品含磷量高，能形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。

8. 牛奶和乳制品：牛奶含钙量高，能抑制细菌产酸，防止牙齿的钙磷化合物溶解。牛奶中的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的细菌生长。