哎呀,你们知道吗?随着年龄的增长,老年斑就像是一群不请自来的小顽皮,它们不仅在我们脸上画下了岁月的痕迹,还让人感觉好像一下子老了好多岁。那这老年斑到底会不会影响到咱们的工作呢?别急,下面我就来给大家详细说说怎么预防和去掉老年斑,保证让你听得明明白白。
咱们得明白,要想预防老年斑,就得先做好身体检查,然后根据自己的情况,坚持运动,保持健康的饮食习惯。这样,才能在身体状况允许的情况下,有效地预防老年斑的出现。
而且,如果老年斑数量不多,咱们可以选择冷冻或激光治疗,效果还是不错的。如果数量多,可以用氟脲嘧啶软膏外用,或者每天拍打手背,拍打到发红发热,再摩擦100次,坚持两三个月,老年斑就能慢慢消失了。
预防老年斑,还得从饮食上下功夫。多吃大豆、芝麻、花生、核桃、动物肝脏、玉米和奶油等食物,这些食物含有丰富的维生素E。还有那些黄绿色的蔬菜,也是维生素E的好来源。
生姜也是去除老年斑的好帮手。把姜切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天喝一杯,就能明显减轻老年斑。还可以将姜切碎,拌上精盐、味精、辣椒油等调料,长期食用。
维生素E和维生素A胶丸也是去除老年斑的好东西。把维生素E、维生素A胶丸刺破,涂抹在老年斑处,每天3次。还可以每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。维生素A、B1、B2也有使皮肤柔腻、光滑、润泽,减褪色素,消除斑点的功效。
中医认为,五脏六腑气滞血淤,人的脸色就会晦暗萎黄,容易长出老年斑。只有内调外治,标本兼治,才能彻底治愈。
说到年龄,老年斑确实多发生在中老年人身上,尤其是60岁以上的女性和40岁以上的男性。但别以为年轻人就不会长老年斑,只是因为老年人身上比较常见,所以叫老年斑。其实,老年斑的形成和遗传、血脂增高、体内分泌异常等因素有关,而且如果没有做好防晒,体内的黑素颗粒会更快形成,也就容易形成晒斑。
我想说的是,去除老年斑后,也要做好保养工作,否则还是有可能会再次复发的。比如,在清洁东西时,要保护手上的皮肤,不要使用会腐蚀皮肤的清洁剂。夏天紫外线太强,要尽量避免白天外出,做好防晒工作。
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